手脚发麻怎么治疗

　挂个内科就可以 也可去看中医 以下的资料希望对你有帮助

手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象
。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状 ，如怀孕
、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发
，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是 ，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解
，就可能是身体出现了疾病的信号 。

·由疾病导致的手脚麻木有：

★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木
。只要身体任何部位经常出现麻木 、酸痛
、肿胀，就要及时检查血糖。

二是药物或化学制剂引起的麻木 。如感冒或拉肚子时 ，服用了黄连素或痢特灵后
，会引起手脚麻木；在含有氢、砷 、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木
。

三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木
、肌肉萎缩、四肢无力 。如果拉肚子或感冒达半个月之久 ，就会引起神经炎
。

四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木
，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了 ***  ，如醉酒后的中风 、昏迷引起对头部神经 *** 
、老年人拄拐棍对手神经的 *** 、颈椎病引起的上肢麻木 、腰椎肩神经 *** 导致的腿麻木等 。

手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗
。不管是什么原因引起的手脚麻木
，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害 ，受过何种 *** 。 若是神经方面的问题
，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度
、范围、性质等 。如果是其他原因引起的手脚麻木 ，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木
，要根据神经损伤的程度 、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗
。药物治疗通常配合针灸
、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、 *** 的目的 。 病情治愈程度 ，主要取决于神经病变原因和性质
。如果是周围神经（除脑 、脊髓以外的神经）损伤
，一般恢复的时间比较长。

★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多 。 所谓“小中风
” ，又称“短暂性脑缺血发作”
。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血
，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木 ，或者半身麻木，一般持续几小时至数天 。如不及时治疗
，可发展成半身不遂症，甚至危及生命
。 “小中风 ”除有手脚麻木或软弱无力外 ，还伴有头晕
、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等） 、记忆减退（尤其是近期记忆下降）
，以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。 高血压者当血压波动或升高时 ，全身小动脉痉挛
，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍 ，引起的手足局部供血不足而出现发麻 。除手脚麻木外
，患者肢体可有僵硬
、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛 、眼花
、耳鸣、失眠等症状
。此外 ，血压突然降低
，有时也可出现手指发麻感觉。 春季，高血压患者更易出现手脚发麻 ，这多与初春时气候干燥 、寒冷，易致交感神经兴奋
，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关 。高血压除可有手脚发麻外 ，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血
，引起口眼歪斜
、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。 脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多
。所以 ，当老年人近期如反复有手脚发麻现象
，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压 、血糖、血黏度等有关 。 为明确诊断，患者应到医院查血压
、血脂、血糖 、眼底及血液流变学方面检查 ，必要时应配合X线摄片或CT检查
。一旦确诊原发病
，应进行有针对性的治疗，如降血压
、溶栓、降血脂 、降血糖等。

★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病 ，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病
，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木

■对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防 *** ■

颈部与肩部运动

1
、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂 ，将头往下压，脖子伸直
，深呼吸5次 。

2、将右手置于左耳，轻轻勾住 ，让头倾向右方
，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习
。

3 、慢慢旋转颈部 ，顺时针
、逆时针各5次。

4、将肩膀提高
，吐气并放下，重复4~5次 。

5 、晃动肩膀 ，向后5次
，向前5次
。

6
、脸向右看后下方，重复3~5次 ，再反方向进行。

7、放松坐着
，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸 ，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起 、放下各5次
，可让你备感舒适 。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次
。 将脚趾并拢，弯曲向上 ，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚
，重复练习20~30次 。

手部与脸部运动

1
、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴 *** 到下颚处
。

3 、食指与拇指捏住上眼皮 ，向外拉
，反复多次。

4
、沿着面颊骨 *** 眼睛四方 。 由鼻孔旁向外 *** 至下颚，再回到原点
。 沿着下颚向下 *** 。 下颚左右转动各5次 。 手掌按住鼻尖做圆周运动 ，每个方向5次
。 捏住耳骨向上、向下 、向外拉各3次
，然后向前
、向后各转动3次 办公族

“保健操
”13招

1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋 ，10~20次
，可促进大脑血液循环。

2 、扯耳朵，右手经过后脑勺 ，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺
，往下扯动右耳垂，每次做10~20次 。

3
、炼眼 ，双眼远眺窗外的景观
，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳
。

4、“转颈” ，脖子左左 、右右
、前前、后后
，顺时针转动，再逆时针转动 ，可放松颈部紧张神经。

5 、肩周的最疼点
，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚 。

6、“搓脸 ” ，双手相互搓热后
，搓脸，使脸部发热 ，可起到活血的效果
。

7
、“伸懒腰
”，反复数次。

8、双臂过头
，扶住墙壁向下压，可拉伸 、牵引劳累的肌肉 。

9
、“搓肚” ，手掌搓肚皮顺时针转动
，再逆时针搓动，可帮助消化。

10、“腹式深呼吸 ” ，平时我们采用的胸部呼吸
，可采用腹部深呼吸，一舒一张
。

11 、“提肛
” ， *** 缩起
，放松，可防止痔疮等疾病。

12
、散步 。

13、不坐电梯 ，爬楼梯
，办公室简单实用的运动
。

★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.

★如果手脚发麻伴随着：腰酸 、腿痛
、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶 ，另外一个就是多做运动，可以解决

★若手脚发麻伴随着：出虚汗
，眼花，四肢无力 ，留鼻血等不适
，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规 。

★另外：如果出现3高：高血压、高血脂 、高血糖的话 ，就容易导致末梢血液流通不畅
，会出现手脚麻木；

·非疾病引起的手脚麻木原因： [

☆中医认为，人有七情六欲
。其中七情是指：喜
、怒、哀 、思、悲
、恐、惊。而几个关键的是 ， 喜伤心
， 悲 、怒伤肝， 思伤脾 ， 忧伤肺
， 惊
、恐伤肾 。 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体
。 在长时间的大哭后 ，肝脏和肺都会受到“冲击”。由于肝脏主血，是怒则伤肝
，血库震荡，则血脉乱 ，肺主气
，在它们受“伤害 ”时，会造成血液流通不畅 ，呼吸系统暂时“衰竭
”
，就会出现手脚发麻，无力 ，面部无控制的抽搐
，头晕，胸闷喘不过来气、等症状 。 这是身体内脏的机理问题 ，并非是神经上有什么问题
。解决问题的 *** 是要控制自己的情绪
，不要大哭 、大悲，若哭过之后 ，要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解。

☆手脚发麻亦可是气血不足造成
，既是血虚 。因为阳气虚弱，造成血虚 ，并且阳气无力行血
，血液就达不到血管末梢。手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉
。 平时注意保养 ，阳虚应该少吃寒凉食物

解决 *** 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

■另外■： 有时偶尔休息不足
，缺乏运动，身体虚弱 ，常坐办公室的也会导致手脚发麻
，更好的解决办法就是清晨起来跑步，注意休息.

首先你的这种情况是末稍神经的问题 ，中医来讲
，就是血液循环不畅。妈妈说你贪凉，不是指的穿得多不多 ，这种贪凉在中医上有很多种意思，比如引食方面的
，爱喝凉水，喜欢吃属阴性的食物（西瓜 ，葡萄等）
，或者是晚上睡觉时没有做好保暖工作 。 这种问题是不用吃任何药的
。从三方面条理就好了： 1。饮食上面：多吃红枣，每阁两天喝一次红糖浆水 ，多吃含蛋百质高的东西和碳水化合物（米饭） 2 。你一定不怎么体育运动吧：多活动活动
，增加抵抗力
。促进血液循环。 3 。平时多做做手指的运动，按摸一下足部穴位就可以了！ 不是什么大问题 ，不用担心！ 天气一冷
，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了
。这种情况 ，就是中医所说的“阳虚”
，也就是一般所俗称的“冷底 ”或是“寒底”。西医认为，如果身体其他不良反应 ，应属于正常现象，循环系统末稍毛细血管蔓延不深
，或血液循环不畅，都会引起冬天手脚冰凉的现象 。建议多运动 ，比如加强晨练
，不要看太旧的电视或上网游戏，在家中少坐多动
。在饮食方面 ，多吃些高热量的食品或适量吃些补品
，要补气养血的需要鹿茸
、肉桂、高丽参 、紫河车
、附子、人参 、苁蓉
、补骨脂、菟丝子 、熟地、当归
、阿胶、枸杞 、龟胶等，都是常使用的药材 ，在煎煮时
，可以和鸡
、鸭、羊肉，鳗鱼 、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的 ***  ，也对某些症状可行
，像一些四肢麻木
、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议 ，不妨拿高粱酒、米酒 、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入
，以八比二的比例，浸泡其中 ，大约2个月左右便可饮用 。这类药酒
，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱 ，则可将各种处方先煎煮后
，再去掉渣汁，让它变成膏状后 ，再加上冰糖
，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样 ，服一汤匙
。这种方式
，对脾胃虚弱
、消化吸收差的人最适合。 下面，再推荐一下《克服手脚冰冷13攻略》 ，希望对您有所帮助： 克服手脚冰冷13攻略： ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是更佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度
，大步往前走，双手顺便甩一甩 ，走上30分钟
，促进气血运行，全身就会暖呼呼 ，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速
，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯 、原地跳跃 ，动个20分钟
，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力 。工作40分钟后 ，更好站起来走一走
、踏踏步
，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环
。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管 ，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢
，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 ．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助 ，也可改善神经紧张 、紧张性腹泻、皮肤炎
，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷 ，如果大量服用
，还会脸部通红
、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋 、牛奶
、起士、糙米 、全麦制品
、芝麻、香菇 、花生
、绿豆、咖啡中，含量都很丰富 。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1 、B2
、B6能帮助烟碱酸的合成 ，想促进末梢血管扩张
，每天可补充30-60mg的维他命B群
。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖 ，如坚果类的核桃仁、芝麻 、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜
、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏 、桃
、木瓜等
，都是饮食更佳选择，其它如牛肉、羊肉 、海鲜类
、四神、糯米 、糙米
、黄豆、豆腐 、芝麻
、红糖... ，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒
，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒 、胡椒、芥末
、大蒜、青葱 、咖哩...等辛香料 ，可促进血液循环
，利用平常饮食时，搭配食用 ，例如吃炒面
、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时
，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭 、桂圆茶
、黑芝麻、甜汤圆...等 ，冬天吃不仅让身子暖
，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷 。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷 ，如人参 、党参
、当归、丹参 、北耆
、鹿茸、兔丝子 、巴戟天、玉桂
、肉苁蓉、仙茅 、玉桂子
、桂枝、麻黄 、干姜
、花椒、胡椒 、肉豆蔻
、草豆蔻...等
，不论是泡茶、熬煮 、入菜，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参
、枸杞各5钱 ，加入1500cc的水，用大火煮滚后
，再用小火煮15-20分钟，即可饮用
。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗 ，加水盖过
，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟 ，睡前温饮
，可光喝汤汁，但更好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣 、龙眼适量 ，加水熬煮即可饮用
，特别适合贫血、容易感到头晕的人 。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食
、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪 ，可帮助维持体温
。如果
，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭 ，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷
，如十全大补汤 、八珍汤
、四君子汤、四物汤 、理中汤
、归耆建中汤、附子理中汤 、桂枝汤
、葛根汤、麻黄汤 、当归四逆汤
、肾气丸、右归丸...等 。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握 ，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美
，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物 ，各种保暖的措施
，如外套 、毛帽、手套
、围巾、口罩 、卫生衣
、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全
。脱掉添加的外衣前 ，须确定天气已经热起来了
，不要因为心理烦躁、紧张 、潮热，或活动后感到发热 ，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服
，因为衣服过紧会阻碍血液循环 。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜 ，帮双脚防寒，要注意
，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时 ，可多泡澡
，并在热水中加入生姜或甘菊
、罗勒、肉桂 、迷迭香等精油
、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环 ，让身体暖和起来
。 洗澡时
，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放 ，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚
，也可促进末梢血液循环，帮助入睡 。别忘了 ，泡脚后
，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子
。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行 ，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶
，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1 ，趁着看电视或休息时浸泡
，很有效喔 ．攻略11：穴道 *** 中医师建议，天天 ***  ，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可 *** ...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里